わかえいわた北整骨院ブログ

〈位置〉首から肩、背中にかけて存在する大きな筋肉で、特に上部は首から肩に存在する。〈働き〉肩に物を乗せたときに、肩が下がるのを防ぐ。鎖骨と肩甲骨を持ち上げて肩をすくめるような運動。〈疑うポイント〉猫背、なで肩である。斜視である。顎関節症である。頭痛や頸部痛がある。〈日常生活でのアドバイス〉ストレスをためない。ブラジャーのひもを調整する。肩に重い荷物をかけない。〈ストレッチ〉①背中を伸ばした状態で、...