休日☆

休日☆

どーも(*^_^*)

最近、筋肉痛が2日目にくる院長です(ー_ー)!!


運動不足を解消しようと毎週日曜日に母校に行って高校生と柔道の稽古で汗を流してるんですが、高校生と同じ練習メニューをこなそうと思っても体力が…((+_+))

高校生は朝から体操、トーレーニング、寝技、打ち込み、乱取りと昼までハードな練習をやってましたが自分も高校生の時は毎日この練習をやってたんだなと思うと毎日の練習の積み重ねが体力、技術のアップにつながるんだんなと痛感しました(*^_^*)

まずは毎朝の通勤をバイクから自転車に変更しなくてはと思う今日この頃でした(^<^)
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山田院長お元気ですか?
運動することはいいことですねファイトv-218
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